人一天摄入多少热量？一个人一天摄入多少热量才适合你。一个人一天摄入多少卡路里？一个正常人平均一天需要摄入多少热量？一个人一天摄入多少卡路里？成人的人体热量消耗有三个方面:基础代谢、食物的特殊动力功能和体力活动，一般来说，一个正常的年轻人一天会摄入1300卡路里的热量。
1、很多人都说人这一天即使躺着啥都不干都能消耗热量一个成年男性每天最少…
成年男性身高、年龄、体重不同，消耗也不同。150公斤。2090。可以根据自己的性别、年龄、身高、体重来计算一天摄入的热量。以下是计算方法:男性:不同人的热量差异很大，一般在900千焦到2500千焦之间。当然也有热量越来越低的。在不运动的情况下，一天大约需要700.1万卡路里来维持生命。体育，一项涉及体力和技巧的活动，受一套规则或习惯的约束，通常具有竞争性。布在时间和空间上从来没有宇宙运动，宇宙运动孕育了万物。没有不运动的物体，也没有能离开物体的运动。运动是保守的，即既不能被创造，也不能被消灭，但它的具体形式是多样的，可以相互转化，在转化中运动总量不变。
2、一个正常人一天平均需要消耗多少卡路里?
一般来说，成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体身高、体重、年龄、性别的差异而不同。人类生存需要能量，从食物中获取。成人每天所需的热量，人体基础代谢所需的基本热量，体力活动所需的热量和消化食物所需的热量。
3、一个人一天消耗多少大卡?
如果一个人不动，只是单纯的基础代谢消耗。每日热量消耗男性为1500 ~ 1800卡，女性为1200 ~ 1500卡。如果运动，会明显增加热量的消耗，不同的运动量有不同的消耗。比如跑步每小时消耗450卡路里左右，有氧运动每小时消耗250卡路里，骑自行车每小时消耗400卡路里。新陈代谢一般来说，成年人每天至少需要1500 ~ 2000卡路里的能量来维持身体机能，因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑运作。
人类生存需要能量，从食物中获取。食物中的卡路里含量是衡量食物产生多少潜在能量的标准。4000卡路里因为碳水化合物产生4卡路里/克，蛋白质产生4卡路里/克，脂肪产生9卡路里/克。食物一般由这三种物质组成。所以，只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含有多少热量或者多少能量。
4、一个人一天消耗多少卡路里合适
你好。一个人一天需要的总热量在1800到2200卡路里之间。女性一天所需的总热量在1500到1800卡路里之间。无论如何，一个人每天摄入的总热量不应低于1200卡。祝你一切顺利，健康，快乐，幸福。请采纳。谢谢你。人体一天消耗的热量因人而异。你可能已经注意到，在你购买的食物的营养标签中，“每天所需的标准百分比”是基于2000卡路里的饮食。
但是你的身体可能需要多于或少于2000卡路里。身高、体重、性别、年龄、活动水平都会影响热量需求。在计算身体每天需要多少热量时，主要考虑三个因素:基础代谢率、体力活动、食物热效应，基础代谢率(bmr)是身体在休息时工作所需的能量。约占一天摄入热量的60%至70%，包括维持心脏跳动、肺呼吸、眼睑眨眼和体温稳定所需的能量。
5、人一天要消耗多少卡路里
.一般来说，一个正常的年轻人一天会摄入1300卡路里的热量。但是也会随之而来，那就是运动！你会喝更多的水，这会增加你的消耗量。如果经常躺着休息，消耗会减少，可能会降到1200左右，而且随着年龄的增长也会增加。年轻的时候会燃烧更多的热量，老了会燃烧更少的热量。
6、人一天消耗多少卡路里
人体的热量消耗有三个方面:基础代谢、食物的特殊动力作用和体力活动。卡路里是一种能量单位，在营养测量和健身手册中仍被广泛使用，国际标准能量单位是焦耳。一般来说，热量有两种:卡路里，又称大写字母C，是食品标签中最常用的，相当于在1个大气压下将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，相当于约4186焦耳的内能。