羊奶一天喝400-500毫升合适,一般安排1-2次饮用。要是除了羊奶外,还有喝牛奶,则可以减少羊奶的量,一天喝200-250毫升即可。因此,具体喝多少羊奶。对于成年人来说,喝羊奶也并不是要求一次非要喝多少克,毕竟喝太少没作用,喝太多又太撑,我认为您一次控制在正常羊奶一个包装的量就可以啦。一天喝400-500毫升即可,一般安排1-2次饮用。
400-500ml。羊奶作营养价值极高,喝的过少难以发挥其的作用与效果,喝多了则难以被人体吸收利用。一天喝多少应该根据年龄大小、身体条件。一天喝400~500ml左右为宜。羊奶中含有比较丰富的营养成分。不多一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)羊奶,至少也要喝250毫升左右,即一瓶(一袋)牛奶。
建议一天喝400-500ml即可。羊奶粉的营养价值比较高,一天只需要食用400-500ml左右的羊奶粉即可满足人体日常所需的能量,饮用过量而人体不能将其吸收。1一般来讲,一天400~500ml左右最佳。2对青少年儿童未成年、孕妇、身体虚弱、免疫力差、或者脑力消耗极大的人,每天可喝600~700ml左右。