我家宝宝3岁95cm，3岁3个月99cm，这3个月老母亲也是做出了努力的以下方法仅供参考：第一，每天保证户外2小时以上，现在我每天上午带他去小区玩一个多小时，在外面运动，和小朋友一起跑步，骑平衡车，跳高，玩游戏等。下午5点多出来也是玩一个多小时，第二，每天营养均衡，吃的最多的就是鲈鱼，排骨，牛肉，基围虾，菠菜，海带，西兰花，豆类等。
但是饭前一个小时不会给他吃任何零食和水果。第三，每天晚上睡前帖帮助涨个的外用贴，可以刺激身体生成生长因子，我觉得用起来还可以，看图就知道啦第四，早晚180ml，吃的是1897，我觉得还行吧，适合宝宝才是好奶粉，没有统一标准。下午他饿了就给他喝一瓶纯牛奶，牌子是金典，特仑苏，纽仕兰，换着喝，想买哪个买哪个，他不挑，一次也能喝完250ml，如果喝完了，晚上就会给他少吃点饭，不过下午喝奶喝的少，但家里还是备着。
1、两周宝宝一次可以吃几个虾
这个没有很明确的标准。虾属于高蛋白食物，并且含钙成份也较高，由于孩子发育系统尚未完善，建议适度少量吃些就可以了，吃两到三制吧,不要过多摄入，以免孩子消化吸收不好。宝妈在喂食海鲜类食物的时候，需要多观察宝宝有没一些不良反应，不过敏的话就可以吃，不过也不要给宝宝吃太多，虾的蛋白质和矿物质含量都非常高，吃多了会消化不好。刚开始喂食宝宝吃虾的话，要循序渐进。
宝宝如果有不良反应，及时停止。一般喂食宝宝任何食物，都看下宝宝大便的颜色，如果大便颜色不正常，那么可能就会有问题。情况严重的话，一定要去医院诊治。吃虾也要注意以下几点：1、虾多吃不易吸收，容易拉肚子。所以幼儿1周吃1次就好，而且最好大一点的虾23只，虾仁可以多吃点，但不可以吃过量。如果孩子长身体，虾可以多吃一点补身体，但是绝对不可以暴饮暴食;2、虾忌与某些水果同吃。
2、一岁宝宝一天可以吃几只基围虾
一岁宝宝一天可以吃10只左右鸡尾虾，但是不建议吃多，因为吃多了蛋白质过高也是不好的。一岁的宝宝现在可以逐渐的增加辅食的量了，基尾虾营养是很丰富，但是一次也不要给宝宝吃得太多，容易引起宝宝消化不良，一天大概是2~3次差不多。我刚才帮你查过了，根据资料显示，一天给他吃，三只到四只就行了。可以吃可以吃一顿一两个就行但是给宝宝一定要剁碎了首先是宝宝吃这个东西不过敏你才可以给他。
3、1岁的宝宝可以吃虾吗一次吃多少
虾属于高蛋白的东西，小孩很容易过敏。你先确定小孩不过敏的情况下，可以少吃一些，一般一次3只左右就可以了。你可以观察一下宝宝的吞咽能力，如不能吞咽得下，或者吃完后会干呕，甚至把之前吃进去的东西都吐出来的话，就说明宝宝还没到吃虾的时候。您好：一岁的宝宝已经长牙齿了，可以吃一些比较烂的辅食了。宝妈妈也可以考虑给宝宝做一些营养丰富的辅食，促进宝宝健康成长。
辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，但不要吃油性高的食物，易引起腹泻。如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭，给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜泥、西红柿汁、洋葱泥等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜汤、萝卜泥、葱头泥等含纤维多的食物。